Bonjour,
Comme les années précédentes,
Je profite de la période de PLEINE LUNE pour vous proposer une RANDONNEE SPORTIVE PARTICULIERE et INHABITUELLE.
RANDONNEE sportive et spéciale:
MONTEE du MONT VENTOUX de NUIT sous PLEINE LUNE.
Parcours pour une partie sous PLEINE LUNE et en partie à la frontale .
DESCENTE du MONT VENTOUX au petit matin.
ATTENTION : GROS KILOMETRAGE et GROS DENIVELE !!
Montée: 21 km
Descente: 15km
Parcours total de 36 km à parcourir en 12 heures environ.
1500 m de dénivelé positif en montée.
1500 m de dénivelé négatif à la descente.
Cette sortie s'adresse uniquement à des randonneurs-randonneuses expérimenté(e)s,
ayant une bonne endurance et une bonne condition physique,
habitué(e)s à gérer de longs efforts et à porter un sac à dos bien rempli.
Il ne s'agit néanmoins pas ni d'une marche commando, ni d'une course, ni d'un trail.
L'OBJECTIF PRINCIPAL EST -en effet- de VIVRE ENSEMBLE une EXPERIENCE CERTES SPORTIVE mais AVANT TOUT CONVIVIALE et ORIGINALE.
Programme:
- Après RDV, Route jusqu'au lieu de picnic.
- Picnic avant départ (20 h - 21h30)
- Montée du Ventoux (22h - 2h30 / 3h) environ 21 km.
- Repos de 2 ou 3 h en haut (à la Chapelle)
(PREVOIR son SAC de COUCHAGE)
- Observation du Lever du soleil à 5h30/6h
- Descente du Ventoux (6h30-10h30) environ 15 km.
- Petit café en bas.
Et retour chez soi pour une bonne sieste.
Prévoir comme nourriture :
- Repas du soir, type picnic léger, que l'on prendra à coté des voitures, donc qui ne sera pas à porter pendant la rando . Je vous conseille un truc du genre salade de pâtes ou salade de pommes de terres, afin d'avoir des sucres lents pour toute la montée.
- 3 litres d'eau minimum par personne (attention , même la nuit on se déshydrate et le chemin est long)
- Boissons chaudes en thermos
- En cas, barres céréales, fruits secs (à consommer pendant la rando)
- Petit déjeuner "fortifiant" (que l'on prendra avant de redescendre)
Prévoir comme équipement:
- Lampe Frontale
- Vraies Chaussures de rando
- Bâtons de rando impératifs
- Sac à dos de rando type 40 L
- Vêtements contre le froid (Attention: on peut partir en bas par 25°C / 30°C et arriver en haut par 5°C ou même 0°C ...) , veste montagne, polaires, pantalon montagne, y compris bonnet, gants, passe-montagne...
- Sac de couchage - Duvet montagne
- Tapis de sol (pour votre confort)
Et surtout ne pas oublier votre bonne humeur !!
Au plaisir de vous voir.
Jean-Phi
Cette sortie est conjointe sur OVS Avignon et sur OVS Marseille.
**** SORTIE ANNULEE SI MAUVAIS TEMPS ou FORT MISTRAL ANNONCES ****