Marche nordique ou soutenue 

                                SORGUES 

Marche nordique  de 10km.d'une durée de  2h environ avec les étirements

En direction de Vaucroze, le Gigognan  , le camping La Montagne  ( les 3 montées)retour par Les écuries ou "Tout Vent" d'où nous rejoindrons notre point de départ .

Marche avec des bâtons de marche nordique pour ceux qui veulent  accélérer le rythme. 

Prévoir : eau, fruits secs,  coupe vent ,sifflet😀

 PS  : pour répondre à beaucoup d'entre vous les bâtons ne sont pas une obligation du moment que vous pratiquez une marche soutenue

Au plaisir

Départ à  8h 30  précise retour  et fin vers 10h30 après quelques étirements.

Cette sortie se fait sous votre propre responsabilité civile et non celle de l'accompagnateur qui fait cela entièrement bénévolement.

   Sortie annulée si pluie et /ou trop de vent 

JE RESPECTE LE CGU  

La sortie est gratuite, organisée UNIQUEMENT pour divertissement

(PAS pour de l'argent, une cause, ou de la pub)