Bonjour tout le monde, nous continuons et il m'a semblé bon de changer la séance de cardio :
Du coup nous continuons la séance gym direct abdos fessiers du 28/11, puis nous enchainons avec : gym direct transpirer avec une séance cardio,
elle est un peu plus rythmée mais ça va bien.
Allez on persévère, car bientôt les maillots à mettre, nous serons largement prêtes.
Bonne séance et bravo les filles !!!!!