Bonjour tout le monde, nous continuons et il m'a semblé bon de changer la séance d'abdos fessiers pour compléter notre mise en forme :
Je vous propose gym direct :" un ventre plat et des fesses rebondies " tout un programme....
puis nous enchainons avec : gym direct transpirer avec une séance cardio,
Oui à partir du mois de mai on double la séance tous les jours
Allez on persévère, car bientôt les maillots à mettre, nous serons largement prêtes.
Bonne séance et bravo les filles !!!!!
Prenez soin de vous !!!!