Bonjour tout le monde, nous continuons et il m'a semblé bon de changer la séance d'abdos fessiers pour compléter notre mise en forme :

Je vous propose gym direct :" un ventre plat et des fesses rebondies " tout un programme....

puis nous enchainons avec : gym direct transpirer avec une séance cardio,

Allez on persévère, car bientôt les maillots à mettre, nous serons largement prêtes.

Bonne séance et bravo les filles !!!!!

Prenez soin de vous !!!!