LES OBJECTIFS DE LA MARCHE 

 Déjà....Vous rencontrer , faire une marche avec vous... 

C'est une marche où chacun marche à son rythme, il n'y a en

aucun cas un esprit de compétition entre nous. Le tour fait environ 2 kilomètres, et nous pouvons en faire plusieurs!

Remise en forme : Il est parfois difficile de reprendre une activité physique après des mois, voire des années d’inactivité. La marche est donc le moyen de se remettre en forme progressivement et en douceur.

Lutter contre le stress : Marcher pour se détendre, s’oxygéner, s’évader l’esprit, évacuer l’énergie négative.

PRÉVENTION / AMÉLIORATION DE LA SANTÉ

Lutter contre le diabète, l’arthrose, les insuffisances respiratoires : Augmenter la longévité par une activité qui augmente légèrement le rythme cardio-vasculaire favorisant ainsi l’irrigation et l’oxygénation.

Une activité non traumatisante : Marcher permet de retonifier les muscles sans infliger de violents chocs à l’ensemble des articulations de notre corps.

 LA SORTIE EST ANNULEE SI LA PLUIE OU LE VENT S'INVITENT!