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Sortie n°1907921
Parcours de santé
Sponsor
Organisateur
 Brit

Date de la sortie
Heure de début
Vendredi 21 Avril 2017

Inscriptions & désinscriptions jusqu'à :
L'heure de la sortie
19:30
Descriptif de la sortie
Sortie gratuite 

 LES OBJECTIFS DE LA MARCHE BIEN-ÊTRE

 

 

 

 Déjà....Vous rencontrer , faire une marche avec vous... 

 

 

 

C'est une marche où chacun marche à son rythme, il n'y a en

 

 

aucun cas un esprit de compétition entre nous.

 

 

 

1heure de marche....ou plus en fonction......

 

Remise en forme : Il est parfois difficile de reprendre une activité physique après des mois, voire des années d’inactivité. La marche est donc le moyen de se remettre en forme progressivement et en douceur.

Lutter contre le stress : Marcher pour se détendre, s’oxygéner, s’évader l’esprit, évacuer l’énergie négative.

PRÉVENTION / AMÉLIORATION DE LA SANTÉ

Lutter contre le diabète, l’arthrose, les insuffisances respiratoires : Augmenter la longévité par une activité qui augmente légèrement le rythme cardio-vasculaire favorisant ainsi l’irrigation et l’oxygénation.

Une activité non traumatisante : Marcher permet de retonifier les muscles sans infliger de violents chocs à l’ensemble des articulations de notre corps.

A bientôt !!!!

 

 

 

 

 LA SORTIE EST ANNULEE SI LA PLUIE OU LE VENT S'INVITENT!

   

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

  

 

 

 

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