Bonjour,

Comme les années précédentes,

Je profite de la période de PLEINE LUNE pour vous proposer une RANDONNEE SPORTIVE PARTICULIERE et INHABITUELLE.

RANDONNEE sportive et spéciale:

MONTEE du MONT VENTOUX de NUIT sous PLEINE LUNE.

Parcours pour une partie sous PLEINE LUNE et en partie à la frontale .

DESCENTE du MONT VENTOUX au petit matin.

ATTENTION :  GROS KILOMETRAGE et GROS DENIVELE    !!

Montée: 21 km

Descente: 15km

Parcours total de 36 km à parcourir en 12 heures environ.

1500 m de dénivelé positif en montée.

1500 m de dénivelé négatif à la descente.

Cette sortie s'adresse uniquement à des randonneurs-randonneuses expérimenté(e)s,

ayant une bonne endurance et une bonne condition physique,

habitué(e)s à gérer de longs efforts et à porter un sac à dos bien rempli.

Il ne s'agit néanmoins pas ni d'une marche commando, ni d'une course, ni d'un trail.

L'OBJECTIF PRINCIPAL EST -en effet- de VIVRE ENSEMBLE une EXPERIENCE CERTES SPORTIVE mais AVANT TOUT CONVIVIALE et ORIGINALE.

Programme:

- Après RDV, Route jusqu'au lieu de picnic.

- Picnic avant départ (20 h - 21h30)

- Montée du Ventoux (22h - 2h30 / 3h) environ 21 km.

- Repos de 2 ou 3 h en haut (à la Chapelle)

(PREVOIR son SAC de COUCHAGE)

- Observation du Lever du soleil à 5h30/6h

- Descente du Ventoux (6h30-10h30) environ 15 km.

- Petit café en bas.

Et retour chez soi pour une bonne sieste.

Prévoir comme nourriture :

- Repas du soir, type picnic léger, que l'on prendra à coté des voitures, donc qui ne sera pas à porter pendant la rando . Je vous conseille un truc du genre salade de pâtes ou salade de pommes de terres, afin d'avoir des sucres lents pour toute la montée.

- 3 litres d'eau minimum par personne (attention , même la nuit on se déshydrate et le chemin est long)

- Boissons chaudes en thermos

- En cas, barres céréales, fruits secs (à consommer pendant la rando)

- Petit déjeuner "fortifiant" (que l'on prendra avant de redescendre)

Prévoir comme équipement:

- Lampe Frontale

- Vraies Chaussures de rando

- Bâtons de rando impératifs

- Sac à dos de rando type 40 L

- Vêtements contre le froid (Attention: on peut partir en bas par 25°C / 30°C et arriver en haut par 5°C ou même 0°C ...) , veste montagne, polaires, pantalon montagne, y compris bonnet, gants, passe-montagne...

- Sac de couchage - Duvet montagne

- Tapis de sol (pour votre confort)

Et surtout ne pas oublier votre bonne humeur !!

Au plaisir de vous voir.

Jean-Phi

Cette sortie est conjointe sur OVS Avignon et sur OVS Marseille.

****  SORTIE ANNULEE SI MAUVAIS TEMPS  ou FORT MISTRAL  ANNONCES  ****